Малюнак

Всичко за децата
от раждането до училището

Радыкальная дыета дазволіць знізіць рызыку развіцця дыябету

Радыкальная дыета, або краш-дыета, ўяўляе сабой лепшы спосаб скараціць рызыка развіцця цукровага дыябету 2 тыпу, па дадзеных найбуйнейшага даследаванні.

Навукоўцы ўсталявалі, што страта 10% ад масы цела зніжае верагоднасць ўзнікнення дыябету на 90%.

У ходзе выпрабаванняў, якія доўжыліся на працягу 8 тыдняў, 2300 удзельнікаў спажывалі за ўсё 800 калорый у дзень. Перш за ўсё, гэта былі супы і малочныя кактэйлі. Удзельнікі таксама рэгулярна выконвалі фізічныя практыкаванні, дзякуючы чаму ім удалося страціць, у сярэднім, 10 кг, або 10,8% ад іх вагі. Гэта дазволіла вельмі значна знізіць рызыку развіцця дыябету.

Эксперты ўпэўненыя ў тым, што ў людзей, якія прытрымліваюцца радыкальных дыет, будзе назірацца рэзкае падзенне рызыкі развіцця дыябету на працягу трох гадоў. Атрыманыя вынікі пераклікаюцца з дадзенымі нядаўніх даследаванняў, якія паказалі, што страта вагі і рэгулярная фізічная актыўнасць з'яўляюцца ключавой часткай праграм прафілактыкі дыябету, і чым большая колькасць вагі губляецца, тым больш у людзей шанцаў пазбегнуць ўзнікненне дыябету.