Малюнак

Всичко за децата
от раждането до училището

Дыета для зніжэння крывянага ціску можа скараціць рызыка развіцця захворванняў нырак

Дыета з высокім утрыманнем арэхаў, бабовых культур, абястлушчаных малочных прадуктаў, прадуктаў з суцэльнага збожжа, садавіны і гародніны і нізкім утрыманнем чырвонага і апрацаванага мяса, падсалоджаны цукроў напояў і солі можа быць не толькі карысная для зніжэння крывянага ціску, але і можа аказаць дапамогу ў памяншэнні рызыкі развіцця хранічных захворванняў нырак, гаворыцца ў даследаванні навукоўцаў з Універсітэта Джона Хопкінса.

Па словах спецыялістаў, дыета, спецыяльна распрацаваная для зніжэння артэрыяльнага ціску, можа прапанаваць і іншыя перавагі для здароўя, зніжаючы рызыку развіцця хваробы нырак. Самае выдатнае ў гэтай знаходцы тое, што гаворка не ідзе пра які-то мудрагелістай дыеце – многія з дадзеных дыетычных прынцыпаў ўжо рэкамендуюць лекары, каб прадухіліць хранічныя захворванні.

Даследчыкі ацэньвалі 15792 дарослых людзей сярэдняга ўзросту на працягу больш за 20 гадоў. Было ўстаноўлена, што людзі, якія ў меншай ступені прытрымліваліся дыеты, накіраванай на зніжэнне крывянага ціску, мелі на 16% больш шанцаў на развіццё хваробы нырак, чым людзі, якія выконвалі дадзеную дыету. У людзей, якія мелі самы высокі ўзровень спажывання чырвонага і апрацаванага мяса, назіраўся на 22% больш высокі рызыка развіцця хранічнага захворвання нырак, чым у людзей з самым нізкім спажываннем гэтых прадуктаў. Людзі з самым высокім спажываннем арэхаў і бабовых культур мелі на 9% больш нізкі рызыка развіцця захворвання нырак, чым людзі з самым нізкім іх спажываннем.