Спорт больш эфектыўна дыет дапамагае змагацца з лішнім вагой

Паспяховасць працэсу пахудання залежыць ад мноства фактараў, сярод якіх выкананне фізічных практыкаванняў з'яўляецца адным з самых галоўных. Па словах навуковых работнікаў ні адна дыета не можа даць такога эфекту, як спорт.

Падрабязней:Спорт больш эфектыўна дыет дапамагае змагацца з лішнім вагой

Збалансаваная дыета дапамагае захаваць здароўе валасоў

Сучасныя мужчыны і жанчыны могуць пакутаваць ад аблысення ўжо ва ўзросце 20 гадоў, і прычына гэтага можа хавацца ў рацыёне харчавання, кажуць эксперты з Індыі.

Падрабязней:Збалансаваная дыета дапамагае захаваць здароўе валасоў

Эксперты не ўхвалілі магічную грыбную дыету

Аўтары новай дыеты сцвярджаюць, што замена аднаго з страў адзін раз у дзень стравай з грыбамі дапаможа жанчынам прыбраць тлушч, але толькі ў пэўных частках цела, на станы і сцёгнах, але важна не перабраць.

Падрабязней:Эксперты не ўхвалілі магічную грыбную дыету

Навукоўцы распавялі, як харчаванне ўплывае на наш сон

Навукоўцы часта паўтараюць аб тым, што нашы харчовыя звычкі ўплываюць на наш сон. Новае даследаванне, праведзенае Амерыканскай акадэміяй медыцыны сну, паказала, што ўжыванне меншага колькасці клятчаткі і большай колькасці насычаных тлушчаў і цукру можа быць звязана з парушэннем сну.

Падрабязней:Навукоўцы распавялі, як харчаванне ўплывае на наш сон

Медыкі вызначылі, што дыеты шкодзяць псіхічнаму стану здароўя

Падчас ажыццяўлення праектаў навуковыя работнікі вызначылі, што дыеты могуць быць небяспечнымі для псіхічнага здароўя мужчын і жанчын.

Варта заўважыць, што ініцыятарамі комплексных эксперыментаў сталі супрацоўнікі з універсітэта Хайфы, размешчанага ў Ізраілі.

Падрабязней:Медыкі вызначылі, што дыеты шкодзяць псіхічнаму стану здароўя

Безглютеновой дыета можа прынесці больш шкоды, чым карысці

Людзі, якія маюць аутоіммунных захворванне пад назвай целиакия (алергія на пшаніцу), павінны прытрымлівацца безглютеновой дыеты. Тым не менш, адной з апошніх дзівацтваў здаровых людзей з'яўляецца аналагічнае выключэнне клейкавіны са свайго рацыёну.

Падрабязней:Безглютеновой дыета можа прынесці больш шкоды, чым карысці

Вегетарыянства дапамагае справіцца з дыябетам

Пераход на вегетарыянскую дыету можа дапамагчы звярнуць захворванне дыябетам назад, паведамляюць амерыканскія навукоўцы з Універсітэта Джорджа Вашынгтона.

Падрабязней:Вегетарыянства дапамагае справіцца з дыябетам

Асаблівасці экалагічнай дыеты

Асновай экалагічнай дыеты з'яўляюцца натуральныя і экалагічна чыстыя прадукты харчавання. Дадзены выгляд харчовага абмежаванні адносіцца да строгім дыетам, паколькі для таго, каб атрымаць вынік, чалавеку неабходна харчавацца выключна бяспечнымі для здароўя прадуктамі.

Падрабязней:Асаблівасці экалагічнай дыеты

Міжземнаморская дыета зніжае рызыку развіцця слепаты

Амерыканскія эксперты з Гарвардскай медыцынскай школы і універсітэта Тафтса ў Бостане паведамляюць, што міжземнаморская дыета, багатая гароднінай, садавінай, рыбай, аліўкавым алеем і арэхамі, з'яўляецца магутным сродкам у справе прафілактыкі развіцця слепаты.

Падрабязней:Міжземнаморская дыета зніжае рызыку развіцця слепаты

Ужыванне вінаграда дапамагае абараніць органы ад метабалічнага сіндрому

Спецыялісты сцвярджаюць, што дзякуючы поліфенолы, якімі багатыя ягады вінаграда, гэтыя плады карысныя пры лячэнні метабалічнага сіндрому.

Пад метабалічным сіндромам маецца на ўвазе сукупнасць фактараў, такіх як высокае ўтрыманне цукру ў крыві, падвышаны артэрыяльны ціск, вялікая колькасць трыгліцерыдаў і недахоп добрага халестэрыну.

Падрабязней:Ужыванне вінаграда дапамагае абараніць органы ад метабалічнага сіндрому