Асаблівасці бялковай дыеты

У сучасным свеце праблема атлусцення з'яўляецца дастаткова актуальнай, паколькі многія людзі вядуць малаактыўны лад жыцця, грэбуюць фізічнымі практыкаваннямі і правільным харчаваннем.

Падрабязней:Асаблівасці бялковай дыеты

Свежыя прадукты прадухіляюць развіццё алергіі ў дзяцей

Маленькія дзеці, у рацыён якіх уваходзіць больш свежых гародніны і садавіны, чым ужо гатовых і упакаваных у плёнку прадуктаў, радзей падвяргаюцца харчовай алергіі.

Падрабязней:Свежыя прадукты прадухіляюць развіццё алергіі ў дзяцей

Навукоўцы распавялі, што пропуск сняданку не шкодзіць здароўю

Многія дыетолагі мяркуюць, што сняданак з'яўляецца самым важным прыёмам ежы за дзень, гуляючы вырашальную ролю ў барацьбе з атлусценнем. Лекары сцвярджаюць, што людзі павінны ўжываць невялікая колькасць ежы праз рэгулярныя прамежкі часу, каб пазбегнуць скокаў ўзроўню цукру ў крыві, наступнага пераядання і павелічэння вагі.

Падрабязней:Навукоўцы распавялі, што пропуск сняданку не шкодзіць здароўю

Нізкакаларыйныя дыеты могуць запаволіць працэс старэння

Нізкакаларыйныя дыеты могуць запаволіць працэс старэння, уздзейнічаючы на паводзіны некалькіх сотняў генаў, кажуць даследнікі з Медыцынскага цэнтра Нью-Йоркскага універсітэта.

Падрабязней:Нізкакаларыйныя дыеты могуць запаволіць працэс старэння

Брокалі дапаможа прадухіліць артрыт

Людзі, якія ядуць шмат брокалі, могуць прадухіліць ці запаволіць наступ артрозу. Навукоўцы з Універсітэта усходняй Англіі (UEA) выявілі, што сульфорафан, які змяшчаецца ў брокалі, а таксама ў брусельскай капусце запавольвае разбурэнне сустаўных храсткоў.

Падрабязней:Брокалі дапаможа прадухіліць артрыт

Для людзей, якія пакутуюць атлусценнем, страта вагі з'яўляецца больш важнай, чым практыкаванні

Людзі, якія пакутуюць атлусценнем, павінны засяродзіць сваю ўвагу на страту вагі, а не на фітнесе, лічаць амерыканскія навукоўцы з Мічыганскага універсітэта.

Падрабязней:Для людзей, якія пакутуюць атлусценнем, страта вагі з'яўляецца больш важнай, чым практыкаванні

Фізічныя практыкаванні дапамагаюць пры безалкагольнай тлушчавай хваробы печані

Безалкогольная тлушчавая хвароба печані з'яўляецца найбольш распаўсюджанай прычынай хранічных захворванняў печані ў заходнім свеце. Новае даследаванне, праведзенае аўстралійскімі навукоўцамі з Універсітэта Сіднэя, паказала, фізічныя практыкаванні, незалежна ад частаты і інтэнсіўнасці, вельмі карысныя для людзей з атлусценнем і залішняй вагой, якія пакутуюць ад гэтай хваробы.

Падрабязней:Фізічныя практыкаванні дапамагаюць пры безалкагольнай тлушчавай хваробы печані

Нетрадыцыйная эфектыўная цытрынава-мядовая дыета

Дыета, з выкарыстаннем цытрыны і мёду, можа эфектыўна змагацца з тлушчавымі адкладамі і знізіць ўзровень халестэрыну.

Нетрадыцыйнае спалучэнне цытрыны і мёду насычае арганізм вітамінам В1, жалезам, рыбафлавінам, дзейнічае як амаладжальнае сродак, актывізуе абменныя працэсы ў арганізме і выводзіць лішнюю вадкасць з яго.

Падрабязней:Нетрадыцыйная эфектыўная цытрынава-мядовая дыета

Дыеты спрыяюць развіццю дэпрэсіі

Многія людзі думаюць, што калі яны страцяць злапомныя лішнія кілаграмы, іх жыццё абавязкова зменіцца да лепшага. Але навукоўцы з Універсітэцкага каледжа ў Лондане (Вялікабрытанія) спяшаюцца расчараваць – на самай справе дыета можа зрабіць вас няшчасным і нават павялічыць рызыку развіцця дэпрэсіі.

Падрабязней:Дыеты спрыяюць развіццю дэпрэсіі

Пры рэгулярным ужыванні сушы можна схуднець

Практычна кожны чалавек ведае, што японцы жывуць дастаткова доўга. Гэта адбываецца таму, што большасць японцаў займаюцца рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі і ўжываюць, у асноўным, морапрадукты.

Падрабязней:Пры рэгулярным ужыванні сушы можна схуднець