Малюнак

Всичко за децата
от раждането до училището

Правільна абраны матрац заклад добрага адпачынку

Прыняць гарызантальнае становішча пасля працоўнага дня, зручна размясціўшыся на канапе або ложка, хоча практычна кожны чалавек. Жаданне адпачыць пасля напружанай працы, слухаючы прыемную музыку або гледзячы праграмы па тэлевізары — цалкам заканамерна і лагічна.

Абавязковай умовай такога адпачынку з'яўляецца камфортнае спальнае месца, а менавіта матрац, ад выгляду і канструкцыі якога напроста залежыць якасць адпачынку. Можна купіць спружынны матрац або такі, у якім спружыны не выкарыстоўваюцца, галоўнае, каб пасля ляжання на ім чалавек адчуваў прыліў сіл, адчуваў сябе бадзёрым і гатовым да новых здзяйсненняў.

Існуе некалькі відаў матрацаў, хоць можна вылучыць два асноўных — спружынныя і беспружинные. Першы выгляд прадстаўлены вырабамі, у якіх знаходзяцца залежныя або незалежныя адзін ад аднаго спружыны. Беспружинные матрацы, адпаведна, спружын не маюць.

Матрацы з незалежнымі спружынамі характарызуюцца большай мяккасцю, калі параўноўваць іх з беспружинными матрацам. Людзям, якія маюць праблемы з хрыбетнікам, лепш спыніць свой выбар на беспружинных матрацах, паколькі ім карысней ляжаць на больш жорсткай паверхні. Таксама важную ролю ў выбары ступені калянасці матраца гуляе вага чалавека, чым ён вышэй, тым больш жорсткімі павінен быць матрац.

Розныя віды матрацаў валодаюць рознымі артапедычнымі ўласцівасцямі, таму чалавек павінен самастойна вырашыць, якое выраб набыць. Для гэтага перад купляй матраца ён павінен прылегчы на яго, каб адчуць, наколькі зручна на ім знаходзіцца. Зручным і прыдатным па розных крытэрах для чалавека можа лічыцца той матрац, пасля ляжання на якім ён адчувае сябе адпачылым. Калі пасля доўгага знаходжання на матрацы ў чалавека пачынае хварэць спіна, пагаршаецца самаадчуванне, узнікае адчуванне разбітасці, значыць, матрац быў абраны няправільна.

Аптымальным варыянтам для здаровага чалавека можна лічыць матрац сярэдняй ступені калянасці, паколькі выкарыстанне і занадта мяккіх, і занадта жорсткіх матрацаў можа прывесці да пагаршэння здароўя.