Мінеральная вада можа быць небяспечная для здароўя

Газаваная мінеральная вада часта падаецца як карысная альтэрнатыва салодкім газаваным напояў. Але, нягледзячы на тое, што ў мінералкі адсутнічаюць падсалодвальнікаў накшталт аспартама, колькасць солі ў ёй можа быць у 11 разоў вышэй, чым у вадаправоднай вадзе з-пад крана.

Спецыялісты з брытанскай грамадскай групы Consensus Action on Salt and Health, якая вывучае ўплыў солі на здароўе, паведамляюць, што ўжыванне аднаго і больш літра мінеральнай вады можа ўнесці важкі ўклад у штодзённае спажыванне солі чалавекам. Гэта, у сваю чаргу, можа выклікаць праблемы са здароўем, калі ўзровень спажывання солі апынецца занадта высокім.

Колькасць солі, якая змяшчаецца ў газаванай мінеральнай вадзе, моцна адрозніваецца ў залежнасці ад брэнда, але вядома, што больш салёная вада менш здавальняе смагу і пасля яе ўжывання чалавек хоча піць яшчэ больш. Так, французская мінеральная газаваная вада «Badoit» змяшчае 0,45 г солі на літр – гэта 8% ад рэкамендаванай сутачнай нормы солі для дарослых. Вада з-пад крана змяшчае ўсяго 0,04 г солі на літр, у сувязі з чым вада «Badoit» ў 11 разоў больш салёная, чым вадаправодная.

Спецыялісты папярэджваюць, што празмернае спажыванне солі можа прывесці да з'яўлення праблем з ныркамі, павышэнню артэрыяльнага ціску і павелічэнню рызыкі развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў і інсульту.