Малюнак

Всичко за децата
от раждането до училището

Мінеральная вада можа быць небяспечная для здароўя

Газаваная мінеральная вада часта падаецца як карысная альтэрнатыва салодкім газаваным напояў. Але, нягледзячы на тое, што ў мінералкі адсутнічаюць падсалодвальнікаў накшталт аспартама, колькасць солі ў ёй можа быць у 11 разоў вышэй, чым у вадаправоднай вадзе з-пад крана.

Спецыялісты з брытанскай грамадскай групы Consensus Action on Salt and Health, якая вывучае ўплыў солі на здароўе, паведамляюць, што ўжыванне аднаго і больш літра мінеральнай вады можа ўнесці важкі ўклад у штодзённае спажыванне солі чалавекам. Гэта, у сваю чаргу, можа выклікаць праблемы са здароўем, калі ўзровень спажывання солі апынецца занадта высокім.

Колькасць солі, якая змяшчаецца ў газаванай мінеральнай вадзе, моцна адрозніваецца ў залежнасці ад брэнда, але вядома, што больш салёная вада менш здавальняе смагу і пасля яе ўжывання чалавек хоча піць яшчэ больш. Так, французская мінеральная газаваная вада «Badoit» змяшчае 0,45 г солі на літр – гэта 8% ад рэкамендаванай сутачнай нормы солі для дарослых. Вада з-пад крана змяшчае ўсяго 0,04 г солі на літр, у сувязі з чым вада «Badoit» ў 11 разоў больш салёная, чым вадаправодная.

Спецыялісты папярэджваюць, што празмернае спажыванне солі можа прывесці да з'яўлення праблем з ныркамі, павышэнню артэрыяльнага ціску і павелічэнню рызыкі развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў і інсульту.