Празмернае ўжыванне маркоўнага соку прыводзіць да неспрыяльных наступстваў

Звычайна маркоўны сок рэкамендуецца ў якасці дадатку да многіх дыетам. Але рэгулярна ужываючы маркоўны сок неабходна памятаць, што яго перадазіроўка можа прывесці не толькі да харчовай інтаксікацыі, але і да іншых неспрыяльных наступстваў.

Варта таксама адзначыць, што некаторыя захворванні ствараюць ўмовы ў арганізме, пры якіх кампаненты маркоўнага соку пачынаюць засвойвацца занадта актыўна. Спецыялісты рэкамендуюць хворым цукровым дыябетам ўжываць у тыдзень не больш аднаго шклянкі соку. Бо моркву сама па сабе змяшчае розныя віды цукру, павелічэнне ў крыві якіх аказвае нагрузку на падстраўнікавую залозу. Таксама маркоўны сок не рэкамендаваны пры захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца.

Для таго каб маркоўны сок добра засвойваецца арганізмам, дыетолагі рэкамендуюць піць яго з даданнем вяршкоў. Але тут трэба быць асцярожнымі, бо пры вялікіх дозах такога сумяшчэння могуць быць справакаваныя галаўныя болю, нядужання, млоснасць або ваніты.

Каб пазбегнуць цяжкіх наступстваў ад ужывання маркоўнага соку, спецыялісты рэкамендуюць не перавышаць тыднёвую норму — максімум тры порцыі.